Здоровый Образ Жизни

Автор блога: ЗОЖ
Все рубрики (19)
Сахар
0
Сахар можно без преувеличения назвать самым популярным составляющим во всех продуктах питания.
Даже если вы не кладете сахар в чай, вы получаете его из фруктов, овощей, хлеба и даже воды.
В среднем человеку в день необходимо потреблять 30-50 грамм сахара, которые мы можем получить, съев банан и яблоко. В здоровый рацион питания уже входит столько количество сахара, сколько нужно организму. Остальное - излишки. Что уж говорить о людях, которые кладут сахар в чай или часто едят шоколад?

По подсчетам ученых, суточная норма сахара в России превышает норму в 2 раза (100г в день). Многие люди не видят в этом ничего плохого и даже уверены, что глюкоза необходима для работы мозга. Многие дети часто приносят шоколад с собой на экзамен "для умственной активности".

Однако сахар не так безобиден как кажется.

Во-первых, всем известно, что потребление большого количества сладкого ведет к ожирению. Это происходит из-за того, что голодному организму вместо нужных ему веществ подсовывают быстрые углеводы, которые создают иллюзию эффективного удаления голода. Но организм, не получив того, что ему требуется, в скором времени снова просит есть. Из-за этого мы едим гораздо больше, чем следует.

Во-вторых, сахар увеличивает уровень адреналина, что приводит сначала к резкой активности (учащенное сердцебиение, раздражительность, тревога), а потом к резкому утомлению организма, так как он за короткий период времени истратил свои силы. Отсюда вытекает апатия, рассеянность, усталость.
И опять-таки мы хотим есть, чтобы набраться сил.

В-третьих, на усвоение сахара организм тратит огромное количество кальция, который вымывается из всех органов и, прежде всего, из костей. Поэтому не рекомендуется пить подслащенное молоко, так как кальций просто не усвоится организмом. Та же история происходит с витаминами группы В, особенно В1 (тиамином), которые для усвоения сахара вымываются из желудка, печени, почек, мозга, кожи и т д.

Ни для кого не секрет, что сахар вызывает сильную зависимость. Ученые сходятся во мнении о том, что сахар вызывает в мозге такие же изменения, как никотин, морфин или кокаин. Вот почему среди нас так много сладкоежек, у которых портится настроение, если они не съедят хоть что-нибудь сладкое.

Можно долго перечислять все беды, которые несет нашему организму сахар. Но лучше начать бороться.

Самое сложное - избавиться от зависимости, от ложной уверенности в том, что организму нужно много энергии, которую он получит из сладкого. Эту ложную уверенность можно победить подменой шоколадки на здоровый продукт, содержащий в себе не только натуральную глюкозу, но и другие полезные вещества, которыми организм сможет по-настоящему насытиться. Лучший способ придать себе энергию между приемами пищи - съесть фрукт или выпить стакан воды. Для любителей чего-то более интересного есть и полезные сладости.

Например, натуральная яблочно-морковная пастила. Узнать больше можно здесь

Сахара-рафинада в этой пастиле нет, зато в ней содержатся каротин, пектин, натуральные антиоксиданты. Сушка при 40 градусах сохраняет все полезные витамины.
Другой прекрасный пример, заменяющий привычные нам сладости - это полезные сладкие батончики из сухофруктов или разных семян. Например, флакс-батон из семян льна.

Он не только способен придать энергию организму, но и насытить его полезным веществами, одно из которых - важный элемент омега-3.

Другой полезный и натуральный заменитель сахара - мёд. Его можно добавлять в кашу по утрам, пить с ним чай, а иногда мёд используют даже в выпечке. Только пропорции относительно сахара будут другими. Мы рекомендуем мёд производства УРЦ "Медведь". Секрет лечебной силы этого мёда кроется в диких травах Урала. Он повышает иммунитет и предотвращает от многочисленных заболеваний. Подробнее о пользе мёда можно прочитать здесь

Избавление от сахарной зависимости приведет вас к здоровью. А если подходить к этому делу с умом, то можно получить немало удовольствия и сделать для себя приятные открытия.
Беременность
0
Беременность - самый важный этап в жизни матери и в развитии человеческой жизни. Именно в этот период в организм закладываются вещества, необходимые для здоровой жизнедеятельности. Особенно важен первый цикл беременности: будущая мама должна получать полный набор витаминов и минералов.

Хотим обратить ваше внимание на то, что растительная пища должна преобладать в рационе питания, так как в овощах и зелени содержатся простагландины, которые способствуют большей эластичности тканей родовых путей. Также растительная пища нормализует работу кишечника. Желательно, чтобы это были свежие овощи и фрукты, так как в них содержится больше витаминов, чем в термически обработанных продуктах.

Зимой, к сожалению не так-то просто в нашем климате найти действительно свежие и полезные овощи.

На помощь приходят проросшие зерна, в которых энергия биологически активных веществ содержится в таком количестве, чтобы их хватило на весь период роста растения.

Для человеческого организма такие зерна сослужат огромную пользу, особенно пшеничные и и кунжутные проростки.
В пшенице к пятому дню проращивания содержание природных антиоксидантов увеличивается в одиннадцать раз, а сок из ростков пророщенной пшеницы - настоящий витаминный напиток, который пьют миллионы людей каждый день. Кунжут - поистине кладезь кальция, который необходим для формирования скелета плода, а в пророщенном нуте содержится аж 30% белков! Огромное разнообразие семян и зерен для проращивания можно приобрести здесь


Удивительным источником витаминов и питательных веществ является амарантовое масло холодного отжима.
Это поистине удивительный продукт, который не только укрепляет иммунитет, но и применяется в лечебных целях.
Амарантовое масло содержит до 8% антиоксиданта сквалена, который помогает усвоению витамина А, а под воздействием солнечных лучей превращается в витамин D.

Также амарантовое масло уменьшает проявление токсикоза и полезно для кормящих мам, так как обогащает молоко витаминами.

Прочитать подробное описание амарантового масла и купить его можно здесь

Хотим обратить внимание также на то, что в период беременности у женщин снижается уровень гемоглобина в крови, и его постоянно нужно поддерживать. Одним из "железных" продуктов является кедровый орех. Сегодня современные технологии вкупе с народными традициями позволяют получить из кедровых орешков всё самое вкусное и полезное.

Кедровое питание "Кедрик" - лучший тому пример. Похвальные отзывы и сам продукт можно найти на нашем сайте


Самое главное - не забывайте любить себя и своего малыша. Крохотный организм с самого момента зачатия нуждается в заботе и ласке. Ваше хорошее настроение поможет вам сделать счастливым своё чадо. А бодрость духа, как известно, во многом зависит от того, что мы едим.
Традиционная медицина и вегетарианство
0
Бытует мнение, что вегетарианство - это диета нетрадиционная, что это отклонение от нормы и вообще удел ненормальных. Родственники-мясоеды пугают вегетарианцев разными смертельными болезнями, а масло в огонь подливают и угрозы врачей. В интернете часто можно прочитать такие фразы:

"Врач сразу же , посмотрев результаты обследования, спросила:"Наверное он не ест мясо?" Назначили есть мясо. Что то там такое незаменимое в этом мясе,что сразу положительно скажется на сердце."

"Врач его очень сильно ругала: говорит, что это все последсвия веганства."

"Была у врача.УЗИ эндометрия в норме. Тот сказал, что подобные снижения гормонов чаще всего связаны с питанием и образом жизни, сильными нагрузками. Что такие проблемы чаще всего у женщин вегетарианок...Я не говорила ему даже о том, что я не ем мясо. И вот мне сказали -пить гормоны и есть мясо."


В связи с этим предлагаем раз и навсегда разобраться с мнением официальной медицины о вегетарианстве.

Во-первых, стоит сразу отметить, что у научной медицины нет повода точить зуб на вегетарианство. Любой ученый-биохимик с головой на плечах сумеет объяснить, что в продуктах животного происхождения нет незаменимых веществ. Краеугольным камнем в этом вопросе всегда был белок. Для нормального функционирования организма человеку требуется белок, содержащий все 20 аминокислот. В процессе эволюции человек утратил способность к самостоятельному синтезу в своём организме почти половины этих аминокислот. Соответственно, ему необходимо получать их из продуктов питания, а вегетарианцу следует обратить внимание на свой рацион питания.

Во-вторых, в России научная медицина не занимается вопросом вегетарианства. Соответственно, она не выступает ни за, ни против. Для сравнения возьмем США, где неправильное питание стало без преувеличения национальной проблемой, с которой приходится бороться, в первую очередь, учёным. В научных статьях американская медицина выступает не за и не против вегетарианства. Вегетарианство рассматривается как одна из разновидностей здоровой диеты. Мы привыкли воспринимать слово "диета" как средство похудеть и стать моделью, однако следует понимать, что "диета" - это рацион питания, а "healthy diet" переводится как "здоровое питание".

Если рассматривать вегетарианство как диету, то стоит обратить внимание на ее рацион. Каждый человек, который отказывается от продуктов животного происхождения, должен пересмотреть содержимое своего холодильника и убедиться, что он получает все необходимые вещества.

У вегетарианца, который серьезно подходит к рациону питания, не возникает проблем со здоровьем и нет причин обращаться к специалисту. Все нападки со стороны врачей исходят от вегетарианцев-неумех, которые отказываются от мяса и начинают есть только рис и пюре. Им-то и приходится обращаться с жалобами к врачам. А те, в свою очередь, не расписывают правильную вегетарианскую диету своим пациентам, а просто убеждают вернуться к прежнему питанию - к мясу. Так как большинству врачей приходится сталкиваться с больными вегетарианцами-неумехами, становится понятно их отрицательное отношение к вегетарианцам вообще.

Вегетарианец, который заботится о своём здоровье, обращает внимание и на качество продуктов. Многие предпочитают местные продукты и проверенных качественных производителей.

Все необходимые вещества можно получить и в нашем достаточно суровом климате. В Сибири существуют поселения веганов, которыми в своё время интересовались специалисты. У поселенцев не было выявлено отклонений в здоровье, а на их продукты питания было обращено особое внимание. Одним из основных источников белка выступали греча и хлеб собственного изготовления. К счастью, сегодня мы можем себе позволить купить подобные продукты в эко-магазинах, которые в последнее время стали достаточно распространенным явлением. А интернет-покупки могут облегчить дело. Познакомиться с полезными для вегетарианца продуктами и приобрести их можно здесь

Гарантом качества и пользы может служить мучная продукция собственного приготовления. Мучное разнообразие пойдет только на пользу. Огромный выбор также можно найти в специализированных магазинах и ознакомиться с продукцией можно на сайте


Возвращаясь к теме статьи хочется добавить, что личное отношение отдельных медиков зависит только от нас. Нам лишь достаточно грамотно относиться к рациону питания и подавать хороший пример окружающим.
Новый год
0
Наша жизнь развивается по спирали: мы проходим по одному и тому же пути, по кругу, но каждый раз это новый круг. Новый Год - это одна из точек на круге, когда мы останавливаем бег, оглядываемся назад, делаем выводы, приводим в порядок мысли и смело идем вперед. Это "очищение" сознания действует подобно опрокинутому на голову ушату с холодной водой: резко набрав в легкие воздух, мы на несколько мгновений перестаем дышать, ни о чем не думаем, а потом, уже посвежевшие, спокойно выдыхаем.

Издавна празднование Нового Года ассоциировалось с очищением души, с рождением чего-то нового, светлого; этот праздник был священным. "Как Новый Год встретишь, так его и проведешь" - гласит народная мудрость. Именно поэтому наши предки относились к празднику серьезно, готовились заранее, а само празднование всегда сопровождалось обрядами "очищения души". А так как душа неразрывно связана с телом, то и еде уделяли огромное внимание. Именно поэтому практически всегда на столе стояли постные блюда.

Даты проведения Нового Года на Руси в разные времена менялись: до XV века Новый Год отмечали 1 марта. Увеличение влияния православной церкви в XV в. привело к тому, что праздник перенесли на 1 сентября. Лишь в 1700 году Петр I окончательно установил празднование на 1 января. Со времен Петра Великого праздник стали называть "щедрым". Столы начали ломиться от богатой пищи, а сам царь запирал вельмож во дворце на 3 дня, чтобы никто не смел сбежать с праздника. К концу третьего дня, как можно догадаться, большинству приближенных царя становилось плохо от тяжелой пищи и от большого количества выпитого алкоголя. Крестьяне же в Новый Год продолжали поститься и "очищаться".

Сейчас крестьян нет, поэтому каждый в Новый Год хочет почувствовать себя царем, наесться до отвала, провести ночь (и последующие дни). В безудержном веселье проходят дни, и что после праздников хочется снова отдохнуть, но уже не от работы, а от праздников. Естественно, ни о каком очищении и речи быть не может. Вместо этого мы получаем тоску и осознание того, что напрягаться придется еще целый год.

Чтобы почувствовать себя свободным и чистым после Нового Года, многого не требуется: достаточно провести его в кругу близких людей, посвятить время общению и здоровому празднованию.

Здоровое празднование для каждого может быть разным.
Главное, чтобы просиживание за столом, полным еды, которую потом доедают несколько дней, не стало центральным событием ночи. Стоит только отойти от привычной с детства формулы еда-президент-салют-еда, как праздник становится поистине незабываемым!

Как провести необычный и здоровый в моральном и физическом плане Новый Год, целиком и полностью зависит от вашей фантазии. Можно сорваться в другой город и бродить по незнакомым улочкам в поисках приятных эмоций. Можно не наряжать дома ёлку, а самим прийти к ней в Новогоднюю ночь, развести на полянке костер, заранее запасшись термосами и едой.

Естественно, ни в первом, ни во втором варианте не следует принимать алкоголь. В противном случае, в незнакомом городе вы можете найти совсем неприятные эмоции, а наоборот.

Распространенное мнение, что алкоголь согревает на морозе, не более, чем миф. Этанол расширяет сосуды и нарушает кровообращение: вблизи поверхности кожи кровь начинает двигаться быстрее, и человек действительно ощущает тепло, но в сосудах кровь замедляется, и внутренние органы испытывают недостаток тепла.

Те, кто не готов совершать подвиги за пределами дома, могут поэкспериментировать с приготовлением вкусных и полезных блюд, после которых не будет ощущение тяжести.
Вот несколько идей как разнообразить праздничный стол и облегчить участь своего желудка.
Во-первых, раз уж мы остались дома, то по привычке мы начинаем готовить оливье. Не будем откланяться от этой традиции, но немного изменим рецептуру салата.
Нам понадобятся:
-огурцы (свежий и соленый);
-маленькая луковица;
-семечки подсолнуха;
-зеленый горошек;
-кислое яблоко;
-топинамбур, кабачок или батат.
Всё нарезаем и приступаем к самому интересному – заправке. Для заправки нам понадобится:
-100 гр. кешью;
-100 мл. воды;
-50 мл. оливкового масла;
-лимонный сок одного лимона;
-соль, перец, горчица — по вкусу.
Кешью измельчить (чем мельче, тем лучше), залить водой, добавить оливковое масло, лимонный сок, соль, перец и горчицу. Заправляем салат.

На второе можно приготовить биточки из жмыха от морковного/свекольного сока, добавив тертый картофель, соль, специи, муку, томатную пасту. Муку добавляем столько, чтобы из полученной массы можно было легко скатать шарики. Жарить на растительном масле и подавать горячими


Десерты – самая вкусная часть любого празднества. Можно дать волю фантазии и придумать свой рецепт печенья. Например, овсяные отруби (2,5 стакана) смешать с 1 стаканом яблочного пюре, 3 ст л мёда, изюмом, любыми измельченными орехами и 3 ст л подсолнечного масла. Наше «тесто» будет немного распадаться, но при выпекании мёд карамелизуется и не даст печенью распасться. Получившуюся массу выложить ложкой на пергаментную бумагу для выпечки и запекать при 120 градусах до золотистого цвета.


Чтобы печенье было полезным, надо использовать качественные и проверенные продукты, которые можно найти
здесь,
здесь и
здесь

А для тех, у кого нет желания готовить, существуют и другие полезные и вкусные сладости, как яблочная пастила, сладкие роллы и другие необычные вкусности. Всё это найти вы можете здесь


Новый Год – время для совершенствования и развития. Мы можем быть лучше и мудрее, и мы можем вспоминать о празднике не с содроганием, а с наслаждением!
Как укрепить иммунитет зимой
0
Без сомнения, человек должен употреблять достаточное количество витаминов круглый год. Однако не стоит придерживаться одному и тому же рациону питания на протяжении всего года; следует учитывать внешние факторы (время года, регион проживания, погоду). В противном случае мы можем лишиться многих необходимых витаминов.

В нашей стране, львиная доля которой покрыта снегом больше, чем полгода, особенно необходимо следить за своим питанием и за тем, какие витамины нам необходимы. Зимой наш организм нуждается в двойной защите.

Стоит отметить, что есть витамины, которые мы не можем получить зимой. Главный из них – это витамин D. Летом мы получаем его в достаточном количестве от солнца (если повезет с летом): он синтезируется в человеческой коже под воздействием ультрафиолетовых солнечных лучей. Зимой, во-первых, солнце не столь активное, во-вторых, световой день короче в 2-3 раза, в-третьих, мы постоянно ходим в одежде. Именно при дефиците витамина D мы испытываем усталость, недомогание и сонливость в зимние месяцы. А ведь этот витамин способствует лучшему усвоению кальция и фосфора: минералов, которые обеспечивают крепкие кости и здоровые волосы.

Чтобы не допустить нехватки витамина D, следует включить в рацион питания больше картофеля, овсянки, грибов, апельсинового сока и рисового молока. Также стоит обратить внимание на растительные масла: витамин D содержится в амарантовом, конопляном, кунжутном маслах, а также в масле тыквенных семечек.
Широкий ассортимент растительных масел холодного отжима (именно при холодном отжиме сохраняются все витамины), можно изучить и выбрать на свой вкус можно на нашем сайте
Отдельно следует обратить внимание на амарантовое масло, так как в его состав входит сквален – природный ненасыщенный углеводород, который способствует выработке витамина D.
Нельзя забывать и про то, что зимой во многих фруктах и овощах витаминов меньше. Магазины нам предлагают широкий ассортимент красивых и долго не портящихся яблок, однако такие фрукты получаются путем селекции, а во время селекции, как известно, множество витаминов исчезает.
Альтернатива полезным летним овощам и фруктам есть: в пророщенных семенах и зернах содержится целый клад энергии и витаминов, благодаря которым и появляются проростки. Особенно богаты витамином D проростки пшеницы.
Ознакомиться подробнее с этим полезным продуктом можно здесь
Но даже если мы защитим свой организм изнутри, то снаружи он всё равно будет подвергаться опасностям в виде вирусов и эпидемий.
В этом случае необходима профилактика, которую мы можем также извлекать из полезных продуктов. Так, например, в холодное время года жевательная смолка убивает микробы и предотвращает развитие ОРЗ и ангины, а живичные капли для носа используют не только в качестве профилактики, но и при лечении ОРЗ, ангины и гриппа. С более подробной информацией о продуктах вы можете ознакомиться здесь и здесь

Конечно, не забываем про контрастный душ.
Закаленный организм меньше всего подвергается сезонным простудам. Эта процедура также способствует тому, что тело не мерзнет во время морозов. Контрастный душ способен активизировать все обменные процессы в организме и укрепить сердце и сосуды.

Для правильного закаливания необходимо соблюдать следующие условия:

- начинайте закаляться постепенно. Перед тем, как включить холодную воду, нагрейте своё тело более горячей водой;

- помните, что нагревать тело нужно гораздо дольше, чем охлаждать;

- не доводите себя до озноба. После холодной воды должно быть чувство бодрости;

- не допускайте переохлаждений. Если вы в течение дня долго мерзли на улице, лучше
согреться под горячим душем;

- закаляйтесь утром, после разминки, когда организм разогрет;

- после контрастного душа интенсивно оботрите себя полотенцем: это служит массажем и стимуляцией кожного капиллярного кровообращения;

- не принимайте контрастный душ во время болезни; дайте организму окрепнуть.

Еще один важный момент в борьбе с вирусами – проветривание помещения. В закрытой и душной комнате микробы и вирусы размножаются быстрее. Лучше надеть шерстяные носки и кофту и открыть на некоторое время окно, чем сидеть в закупоренном помещении. Да и мерзнуть вы не будете, если будете принимать контрастный душ;)

Занятия спортом также способствуют укреплению иммунитета в зимнее время. Можно совместить спорт с закаливанием организма, занимаясь на свежем воздухе. Это могут быть беговые лыжи или пробежка. Не стоит бояться замерзнуть: во время активных движений вам будет даже жарко. Главное – хорошо защитить от мороза руки, лицо и уши. После занятия на улице не стойте долго на морозе, даже если вам очень жарко: разгоряченное и сырое тело может быстро остыть, и вы можете заболеть.

А болеть ни в коем случае нельзя! Будьте здоровы!
Жимка кедровая
+1
Кедровый орех известен своими полезными свойствами, он богат витаминами группы В и Е, а также насыщен йодом.

Жимка — продукт отжима ядер ореха. Благодаря тому, что в процессе обработки удаляется часть жиров, жимка значительно лучше усваивается организмом человека.

Отжим происходит с помощью деревянного пресса. Орех не подвергается термической обработке и не соприкасается с металлом.

В старину, кедровое молочко из жимки использовалось в качестве альтернативы молоку матери, если она не могла вскармливать самостоятельно. Так и сегодня для полноценного развития ребенка полезно кедровое молочко. Он будет гарантированно получать большое количество полезных веществ за счет высокой усвояемости продукта (около 99%).
Для улучшения состава грудного молока кедровый жмых следует употреблять женщинам в период беременности и лактации.
Кроме того, жимка кедровая рекомендуется при:

Повышенной кислотности
Язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки
Гастрите
Заболеваниях легких и туберкулезе
Болезнях почек
Проблемах с артериальным давлением
Недостатке йода
Общем истощении организма

Также, кедровый жмых богат белком (45%), поэтому рекомендуется спортсменам, как источник незаменимых аминокислот: аргинин, метионин, лизин, триптофан. Белок кедрового ореха полностью усваивается организмом, за счет сбалансированного состава.
Жимка кедровая используется в качестве добавки к пище. Ее можно добавлять в каши, выпечку, творог, салаты, мед (1-3 столовых ложки в день).

Из жимки можно делать вкусный напиток — кедровое молочко. Приготовить его очень просто: столовую ложку жмыха на стакан горячей воды, мед по вкусу, взбить в миксере.

Вы можете приобрести жимку кедровую на нашем сайте или в одном из магазинов.
Продукт не имеет противопоказаний к употреблению.
О пользе кедрового масла
0
Кедр известен полезными свойствами своих семян, о которых знали издревле.
Кедровый орех – это целый кладезь витаминов. Интересно, что питательная ценность белков и жиров кедрового ореха намного выше, чем питательная ценность аналогичных веществ животного происхождения.

Кедровый орех содержит макро- и микроэлементы (фосфор, магний, медь, йод, цинк, марганец, и др). Также отмечено большое содержание витаминов группы В (B1, B2, B3), которые помогают усвоению других микроэлементов и обеспечивают здоровую работу организма. Витамина F в кедровом орехе в 3 раза больше, чем в одном из самых основных его источников – рыбьем жире, который так не любят многие люди. Содержание витамина Е в составе кедрового ореха в 5 раз больше, чем в оливковом масле и в 3 раза больше, чем в кокосовом масле. Витамин К, который занимает важное место в процессе свертывания крови и росте и укрепления костной ткани, также содержится в кедровом орехе в большом количестве. Богат орех и витамином А, который отвечает за рост и развитие организма.

Кедровый орех широко применяется и в медицине. Причем пользу кедрового ореха признает не только народная медицина, но и официальная. В целом, кедровые продукты (живица кедровая, кедровое масло, настой скорлупы, жмых) оказывают очищающее действие, поэтому их применяют как лекарство при отложении солей, при камнях в печени и желчном пузыре, при мочеиспускательной болезни. Кедровый орех также благотворно воздействует на желудочно-кишечный тракт в целом. Он очищает организм и на молекулярном уровне и полезен для крови (чистит сосуды) и кожи (увлажняет, предотвращает преждевременное старение). При регулярном употреблении ядер кедрового ореха у вас не будет проблем с суставами.

Продукты из кедрового дерева не имеют противопоказаний, поэтому их можно применять как в лечебных, так и профилактических целях. Рекомендуется принимать одну чайную ложку кедрового масла утром натощак.
При беременности прием кедрового масла способствует лучшему развитию плода. Даже для младенцев кедровое масло не приносит вреда: обычно детям дают несколько капель из расчета одна капля на каждый месяц жизни ребенка.

При выборе кедрового масла следует обратить внимание на несколько факторов.

Во-первых, при горячем отжиме большинство полезных веществ в продукте погибает или уменьшает свои полезные свойства. При термической обработке кедровый орех теряет витамины А, В и С. Поэтому масло холодного отжима в разы богаче полезными свойствами.


Во вторых, стоит обратить внимание на то, каким прессом отжималось масло. Здесь следует отметить, что при использовании металлических прессов масло, взаимодействуя с металлом, окисляется, что приводит к быстрому старению продукта. Соответственно, срок годности кедрового масла уменьшается. Деревянный пресс не оказывает плохого воздействия на масло, сохраняет все полезные свойства, и масло дольше хранится.

У большинства людей после начала применения кедрового масла улучшается иммунитет, с первых же дней появляются силы и хорошее настроение. Для жителей холодных регионов это особенно полезно, так как в зимнее время сложно получить достаточное количество витаминов.

Приобрести кедровое масло, соответствующее всем лучшим показателям, можно здесь.



Масло с деревянного пресса – единственное масло, которое можно закапывать в глаза! Тонкая структура масла позволяет слизистой оболочке глаза впитывать полезные витамины. Рекомендуется закапывать масло для профилактики по одной капле в день, после чего полежать с закрытыми глазами 15-20 минут. Также существуют капли кедровые для глаз, в состав которых входит живица.

Приобрести кедровые капли для глаз можно здесь.

На сайте в разделе «Контакты» можно ознакомиться с адресами магазинов. Также действует доставка по всей территории России.
Энергетическая бомба от Медведя [напиток]
0
Сегодня приготовил энергетический коктейль с использованием нашей продукции, получилась просто бомба, взрыв энергии! (вот и пишу на этом взрыве..))

Берем банан (или 2, если маленькие), добавляем мюсли (у меня были вот эти), туда же закидываем 2-3 чайных ложки Кедрона, потом заливаем молоком (можно использовать соевое молоко) и все хорошо измельчаем и смешиваем в блендере.

И пьем! А потом... потом надо заняться чем-то, на что требуется много энергии. Эффект - потрясающий :)

Сохраним природу вместе. 5 экологических советов на каждый день
0
К сожалению, вместе с техническим прогрессом, человечество активно способствует убийству природы, иногда - необратимому.

Мы любим природу и считаем, что ее надо беречь. Поэтому мы и написали эту статью. Прочитайте ее, применяйте советы и передайте друзьям и родственникам, это действительно очень и очень важно.


Мы приводим 5 простых советов, которые не заставят вас сильно изменить уклад вашей привычной жизни, но при этом, приняв эти рекомендации, помогут сохранить природу.

1. Мусор. Не выбрасывайте в обычный мусорный контейнер батарейки, энергосберегающие лампочки, термометры (“градусники”).

В них содержатся опасные элементы, которые, попадая в почву, отравляют ее. Эти последствия могут оказать разрушительное влияние на сотни лет или останутся неустранимыми в принципе.

Использованные батарейки вы можете сдать к нам в магазины “Медведь”. Наши магазины есть в Екатеринбурге, Казани и Нижнем Тагиле. Адреса и режим работы указаны на этой странице.

2. Пластмасса. Старайтесь избегать использования пластмассы и полиэтилена.

Например, замените одноразовые пакеты на тряпичную сумку или бумажные пакеты при походах в магазин за продуктами. Вместо одноразовой посуды используйте привычную стеклянную, керамическую, металлическую или деревянную. Предпочитайте напитки в стеклянной таре, а не в пластиковых бутылках. Таких примеров можно приводить очень много…

3. Не расходуйте попусту электричество и воду.

Важно понимать, что ни электричество, ни вода не берутся из ниоткуда. И расходовать их зазря - это неуважение к природе и труду людей.

4. Постарайтесь заменить бытовую химию и химозную косметику на натуральную косметику и природные компоненты.

Например, для мытья посуды можно использовать горчичный порошок, а широкий спектр натуральной косметике представлен в наших магазинах и интернет-магазине (доставка по всей России).

5. Откажитесь от потребления мяса и продуктов животноводства.

И мы говорим об этом сейчас именно с точки зрения экологии и защиты природы.

Не секрет, что на прокорм сельскохозяйственной живности уходит более 60% от всей выращенной на полях продукции. Мы выделяем слишком много площади плодородной почвы только для того, чтобы прокормить животных, которых впоследствии съедим, а также снимем кожу и шкуры.

Вдобавок, это еще и ужасно жестоко и безчеловечно. Откажитесь от потребления мяса ради сохранения природы и прекращения массовых убийств животных без необходимости.


В завершении хочется сказать, что таких советов можно было бы дать намного больше, но мы постарались собрать те, что не потребуют сильных перемен в жизни каждого из вас, но сильно помогут сохранить природу для нас и последующих поколений.

Послесловие. А самая главный совет для сохранения природы - это распространение экологических рекомендаций среди своего окружения. Делитесь этой статьей и дополняйте ее своими мыслями!
Укрепляем иммунитет взрослых и детей. Как противостоять болезни?
0
Погода, школа, гигиена... Почему мы заболеваем?

Прошло лето и пришла осень. Погода у нас на Урале промерзлая и достаточно холодная, дети пошли в школу и университет... Как же нам всем не заболеть в это время?

Надо укреплять иммунитет! А что это такое - иммунитет?

Не претендую на правильно медицинское определение, но буду говорить простым языком :)
Иммунитет - это способность организма оказывать сопротивление атакующим болезням, а также вирусам, бактериям, их вызывающих. Чем крепче иммунитет, тем меньше мы болеем, верно?

Хорошо, а как же его укрепить?

Способов - огромное множество, но мы выделим основные и назовем их по очереди, без порядка по значимости, все они одинаково важны!

1. Физическая активность. Тут закономерность простая: больше двигаемся - меньше болеем!

2. Недостаток витаминов устраняем с помощью кедрового масла. Производим мы и делаем это очень качественно - холодный отжим на деревянном прессе позволяет сохранить все необходимые витамины! Узнать подробнее и приобрести можно здесь.

3. Закаляйтесь! Зимой - в прорубь купаться, в остальное время - контрастный душ! "Если хочешь быть здоров - закаляйся!"

4. Правильное питание. Кушайте больше натуральной пищи - фруктов, овощей, зелени, злаковых культур, пейте больше воды (норма потребления 2-3 л чистой воды в день!)

5. Одевайтесь в соответствии с погодой, держите ноги в тепле.

6. Больше гуляйте на свежем воздухе! А еще лучше - босиком :)

7. Часто мойте руки и вообще - соблюдайте элементарные правила гигиены. Натуральное мыло и косметику можно также приобрести у нас - здесь.

8. Пейте больше травяных чаев, собирайте травы сами или можете заказать у нас, помогает укрепить иммунитет и взрослым, и детям.

9. Кстати, в добавок ко всем советам выше, для детей у нас есть целый набор продукции для иммунитета и поддержания здоровья, а весь сентябрь на эту продукцию скидка! Узнать подробнее можно здесь.

Настрой "БЫТЬ ЗДОРОВЫМ" - самое важное, на самом деле. С таким настроем ни одна болезнь Вас не возьмет и Вы всегда будете здоровы и счастливы :)

p.s. а если вдруг кто-то из Ваших близких простудился - пусть быстренько начинает пить ОРВИСИТ (сам это делаю и меня ставит на ноги за день-два) - здесь читать подробнее и приобрести
Найти на сайте: параметры поиска