Целебные напитки для малышей и их мам

3 марта 2018 - Vestnik
article6124.jpg

 

 

 

Мама двух малышей делится с нами рецептами полезных напитков, которыми можно поить своих детей.

 

 

 

 



🌺 Чай из шиповника с медом.

Плоды шиповника богаты витамином С и дубильными веществами, очень благоприятно влияющими на пищеварение. Этот чай помогает снизить избыточный холестерин в организме. Такой состав чая из плодов шиповника делает его отличным средством для поддержания иммунитета.
— 20 г плодов шиповника,
— 15 г меда,
— 5 г лимонного сока,
— 200 мл воды.

Приготовление:
Сушеные плоды шиповника залить кипятком, варить 10 минут в эмалированной посуде при закрытой крышке, затем дать ему настояться 10 минут. Отвар процедить. Добавьте мед, лимонный сок. Нередко шиповнику достаточно просто завариться и настояться в термосе, в этом случае он отдает все свои ценные качества.

🍀 Клюквенный морс

Чем полезен клюквенный морс? Витамины С и Р, содержащиеся в клюкве, помогут малышу справиться с простудой. Эта ягода способствует выведению продуктов распада вредоносных бактерий и вирусов. Растолочь ягоды, отжать сок. Шкурки ягод залить водой, прокипятить (недолго, дабы сохранить в ягоде витамины), остудить, добавить сок, сахар или мед.

🌱 Имбирный чай

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.

Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.

Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи.

Горячий имбирный чай с лимоном — это одно из самых лучших средств для профилактики простуды.

— 1 л воды,
— 3 ст. л. мелко натертого имбиря (или порезанного ломтиками),
— 3 ст. л. меда,
— щепотка молотого черного перца,
— 1 лимон или апельсин,
— нарубленные листья мяты (по желанию).

Приготовление:
В закипевшую воду бросаем натертый имбирь. Когда он пару минут покипит, тщательно процеживаем в чашку. Затем добавляем перец, лимон (апельсин), мяту и мед. Подаем горячим!

🍎 Компот, приготовленный из сухих фруктов и ягод

Сухофрукты любые: чернослив, груши, яблоки, сливы, изюм, абрикосы, иногда с добавлением меда.

Невозможно переоценить полезные свойства этого компота. Главное, что надо помнить при его приготовлении, что его не надо варить, достаточно лишь довести до кипения. После этого оставить напиток настаиваться на длительное время (лучше в термосе).

🌿 Облепиховый чай

Облепиха — это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.

Чай из облепихи и меда — это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!

— 150 г облепихи,
— 2 ст. л. чёрного чая,
— 2 ст. л. мёда,
— 500 мл воды.

Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промыть, 2/3 части подавить ложкой в пюре. В чайник положить облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залить всё кипятком, укутать и дать настояться 10-15 минут. Готовый чай разлить через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.

🌱 Мятный чай

это универсальный напиток. Его можно пить как холодным, так и горячим. Утром он придает бодрости, в обед прибавит сил и поможет с пищеварением, а вечером идеально расслабит. Попробуй приготовить марокканский мятный чай, это тоже очень вкусно.

— 1-2 палочки корицы,
— 4 веточки гвоздики,
— цедра апельсина,
— цедра лимона или лайма,
— сушеный имбирь (3 ломтика),
— 1 лайм,
— 1-2 кусочка коричневого сахара,
— пучок мяты,
— 3 ч.л. черного листового чая
— 500 мл воды

Приготовление:
Срежьте с апельсина и лимона цедру, нарежьте соломкой, мяту помните в руке или ступкой прямо в чайничке. В чайник отправьте 2 палочки корицы, добавьте гвоздику, цедру апельсина и лимона, порезанный лимон или лайм, имбирь, 2 кусочка коричневого сахара, мяту, 3 чайные ложки чая и залей кипятком.

🌼 Ромашковый чай с мятой

Ромашковый чай снимает воспаление, успокаивает нервную систему и избавляет от бессонницы. Ромашка снижает уровень сахара в крови и подавляет ферменты, способствующие развитию осложнений сахарного диабета. Также недавно было доказано, что ромашка подавляет рост раковых клеток. Медики считают, что положительное влияние на организм могут оказать всего 1-2 чашки ромашкового чая в день.

— 1 ч.л. черного чая
— 1 ч.л. цветов ромашки
— 1 ч.л. мяты
— 1,5 стакана воды

Приготовление:
Ромашку, чай и мяту залейте кипятком и настаивают 10 минут под крышкой.
Затем процеживают. При подаче можете положить в чай мед.

Автор: Семья Гайдамаки

Источник: http://ecology.md/page/celebnye-napitki-dlja-malyshej..

 

Original: http://ecology.md/uploads/files_elfinder/2018/02/02_02/malysh.jpg

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
Комнатные растения помогут от бессонницы
Комнатные растения помогут от бессонницы
25 мая 2018 - Vestnik
Чем является лес для Земли?
Чем является лес для Земли?
25 мая 2018 - Vestnik
Мульчирование дает влагу, богатый урожай и защищает от сорняков
Мульчирование дает влагу, богатый урожай и защищает от сорняков
24 мая 2018 - Vestnik
Соломенное земледелие Весна 2018 коротко о главном
Соломенное земледелие Весна 2018 коротко о главном
22 мая 2018 - Vestnik
Как правильно посадить дерево?
Как правильно посадить дерево?
18 мая 2018 - Vestnik
Книги по экостроительству
Книги по экостроительству
18 мая 2018 - Vestnik
Теплица, в которой найдётся место всем
Теплица, в которой найдётся место всем
17 мая 2018 - Vestnik
Дом - место силы для женщины. Или почему у вас нет дома?
Дом - место силы для женщины. Или почему у вас нет дома?
17 мая 2018 - Vestnik
Какие средства производства подходят для органического земледелия?
Какие средства производства подходят для органического земледелия?
16 мая 2018 - Vestnik
Для чего сажать дерево при рождении ребенка?
Для чего сажать дерево при рождении ребенка?
16 мая 2018 - Vestnik
Лайфхаки для огорода и сада: 15 примеров дачной хитрости и находчивости
Лайфхаки для огорода и сада: 15 примеров дачной хитрости и находчивости
16 мая 2018 - Vestnik
Как правильно пользоваться целительной энергией деревьев?
Как правильно пользоваться целительной энергией деревьев?
14 мая 2018 - Vestnik
Как сделать скворечник: из досок и бревна для разных птиц
Как сделать скворечник: из досок и бревна для разных птиц
14 мая 2018 - Vestnik
Живая кухня. Шесть сыроедческих соусов на любой вкус.
Живая кухня. Шесть сыроедческих соусов на любой вкус.
8 мая 2018 - Vestnik
Пермакультурный лесосад: 23 года процветания.
Пермакультурный лесосад: 23 года процветания.
8 мая 2018 - Vestnik
Эволюция русской избы. Четырёхстенок, пятистенок и шестистенок.
Эволюция русской избы. Четырёхстенок, пятистенок и шестистенок.
7 мая 2018 - Vestnik
C чего начать органическое земледелие? Часть 1, 2 и 3.
C чего начать органическое земледелие? Часть 1, 2 и 3.
7 мая 2018 - Vestnik
Чужая пища не так полезна, как своя
Чужая пища не так полезна, как своя
4 мая 2018 - Vestnik
Все, что нужно человеку для жизни есть в природе!
Все, что нужно человеку для жизни есть в природе!
4 мая 2018 - Vestnik
Экологическое земледелие начинается с зелёных удобрений
Экологическое земледелие начинается с зелёных удобрений
3 мая 2018 - Vestnik