Полезные свойства зелени

24 июля 2019 - Vestnik
article6977.jpg

ЧЕМ ПОЛЕЗНА КАЖДАЯ ЗЕЛЕНЬ?

✔ 1. Базилик – отличное противовирусное средство, эффективен при лечении кашля, полезен при астме, стимулирует иммунную систему. Эта трава содержит витамин С, камфен, эвенгол и цинеол. Благодаря этим веществам эфирные масла базилика снимают воспаления и даже имеют качества антибиотика.

Давно известно, что зеленый базилик отличное дезинфицирующее и дезодорирующее средство для полости рта – устраняет неприятный запах, убивает бактерии во рту.

Эта пряность обладает мягким мочегонным эффектом и помогает снижать уровень мочевой кислоты в крови, и очищает почки.

✔ 2.Петрушка – кладезь витаминов С и А, для получения их суточной дозы нужно съесть 50 г. зелени. Также ее используют для нормализации давления, как мочегонное и желчегонное средство. Подобно базилику петрушка освежает дыхание. Полисахарид инулин, который имеется в петрушке, нормализует обмен глюкозой и повышает усвоение марганца, необходимого для крепких костей и зубов.

Не рекомендуется употреблять петрушку в первом триместре беременности, так как она может спровоцировать выкидыш.

✔ 3.Укроп – листья этого растения богато витаминами С, А, В2, В6, Р, РР, кальцием, калием, фосфором, железом, магнием. Важно, что все эти вещества легкоусвояемые, они усиливают кроветворение. Эта зелень оказывает дезинфицирующий эффект в ЖКТ и мочеполовой системе. Благотворно влияет на органы дыхания, поддерживает печень, успокаивает нервную систему, а значит полезен при бессоннице и снижает давление и убирает отеки.

✔ 4.Кинза – эта зелень ускоряет пищеварение и устраняет чувство тяжести от еды. Необычайно полезна эта зелень для работы сердечно-сосудистой системы и слабой моторике кишечника. В ее листьях содержится много каротина, аскорбиновой кислоты, витаминов А, В1, В2, С, Р.

Не рекомендуется употреблять кинзу в больших количествах, она может ослабить потенцию и сбить месячный цикл, а также вызвать бессонницу. Важно знать, что кинзу лучше не подвергать тепловой обработке.

✔ 5.Черемша – издавна считается хорошим средством для очищения желудка, она стимулирует моторную функцию кишечника и желудка. Нормализует обмен веществ, препятствует накоплению ненужного холестерина, снижает кровяное давление и обладает противопростудным эффектом. Черемша полезна при кишечных и инфекционных заболеваниях. Поможет насытить организм витаминами и рекомендуется как общеукрепляющее средство.

При заболеваниях ЖКТ лучше от употребления черемши отказаться.

✔ 6.Щавель – улучшает пищеварение, чистит печень, заживляет раны и работает как хорошее кроветворное средство. Отвары и порошки из корней конского щавеля хорошо зарекомендовали себя при поносах, колитах, энтероколитах, гемоколитах. Отвар всего растения очень эффективен при простудных заболеваниях.

✔ 7.Сельдерей – в нем высокое содержание содержатся витамина А, К и Е, а также витаминов группы В (тиамин и рибофлавин), никотиновой кислоты, аминокислоты, эфирных масел. Этот состав делает сельдерей очень полезным растением. Он хорошо выводит токсины, оказывает мочегонный и слабительный эффекты, низкокалориен, поэтому его часто включают в диеты для похудения.

✔ 8.Мята – стимулирует мозговую деятельность. Обладает успокаивающим, желчегонным, обезболивающим, антисептическим и сосудорасширяющим действием. В народной медицине растение используют для облегчения ПМС, как успокаивающее средство, помогающее при кашле и изжоге.

В больших количествах мята противопоказана мужчинам, так как плохо влияет на потенцию. Нежелательно ее также использовать при беременности.

Источник http://ecology.md/page/chem-polezna-kazhdaja-zelen

 

Original: https://i3.wp.com/belkablog.com/wp-content/uploads/po..

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
Мифы о картофеле, или Какая картошка опасна для здоровья?
Мифы о картофеле, или Какая картошка опасна для здоровья?
18 октября 2019 - Vestnik
Избушка на курьих ножках или лесной лабаз
Избушка на курьих ножках или лесной лабаз
17 октября 2019 - Vestnik
Cад без садовника (Природосообразная пермакультура)
Cад без садовника (Природосообразная пермакультура)
17 октября 2019 - Vestnik
Как сварить вкуснейшее варенье без грамма сахара?
Как сварить вкуснейшее варенье без грамма сахара?
16 октября 2019 - Vestnik
Плохая почва — не проблема, или Как я выращиваю овощи в траве
Плохая почва — не проблема, или Как я выращиваю овощи в траве
16 октября 2019 - Vestnik
Дубы из желудей на полярном круге
Дубы из желудей на полярном круге
11 октября 2019 - Vestnik
Облепиха с мёдом. Рецепты для здоровья.
Облепиха с мёдом. Рецепты для здоровья.
10 октября 2019 - Vestnik
Хитрости подзимнего посева растений
Хитрости подзимнего посева растений
8 октября 2019 - Vestnik
Готовим тёплую грядку с осени
Готовим тёплую грядку с осени
7 октября 2019 - Vestnik
Обрезать или не обрезать плодовые деревья?
Обрезать или не обрезать плодовые деревья?
4 октября 2019 - Vestnik
Русская народная одежда. Подборка книг.
Русская народная одежда. Подборка книг.
3 октября 2019 - Vestnik
Лекарственные растения, которые собирают в октябре
Лекарственные растения, которые собирают в октябре
2 октября 2019 - Vestnik
Какие грибы растут в октябре?
Какие грибы растут в октябре?
1 октября 2019 - Vestnik
Как собрать семена в своём огороде?
Как собрать семена в своём огороде?
27 сентября 2019 - Vestnik
Как сделать натуральную зубную пасту?
Как сделать натуральную зубную пасту?
27 сентября 2019 - Vestnik
Подготавливаем грядки к зиме не перекапывая
Подготавливаем грядки к зиме не перекапывая
26 сентября 2019 - Vestnik
Крестьянин-самоучка - создатель поверхностной безотвальной обработки почвы
Крестьянин-самоучка - создатель поверхностной безотвальной обработки почвы
24 сентября 2019 - Vestnik
Подготовка теплицы к зиме пошагово
Подготовка теплицы к зиме пошагово
24 сентября 2019 - Vestnik
Овощные соки - целебные соки!
Овощные соки - целебные соки!
20 сентября 2019 - Vestnik
Какие сидераты сеять осенью?
Какие сидераты сеять осенью?
19 сентября 2019 - Vestnik