Пророщенное семя

22 ноября 2016 - Vestnik
article5053.jpg

Проростки - очень полезный продукт, они быстро восстанавливают микрофлору кишечника, помогут предотвратить признаки раннего старения, они содержат в себе максимум витаминов и микроэлементов.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: проростки - утренняя еда
Если принимать их во 2 половине дня или ближе к вечеру, вы не сможете уснуть из-за сильного стимулирующего эффекта

Есть проростки полезные всем без исключения, такие как гречиха, а вот растопшу не рекомендуется применять при камнях в желчном пузыре. Злаковые проростки нельзя есть при непереносимости глютена.

Приучать себя к проросткам необходимо постепенно. Для неподготовленного человека это довольно специфичная пища. Можно класть по 1-2 ч.л. в мюсли, каши, салаты, йогурты. Лучше смешивать по 2 вида проростков: например гречиху и овес, кунжут или амарант и пшеницу)

Не стоит употреблять проростки во время приготовления горячих блюд, так как их ценность резко снижается

ПШЕНИЧНЫЕ ПРОРОСТКИ

Вкус: сладковатый

Нормализуют кишечную микрофлору (показаны при гастритах, колитах, ожирении, диабете) и улучшают кровообращение, укрепляют нервную систему, волосы и ногти

ОВСЯНЫЕ ПРОРОСТКИ

Вкус: молочно-ореховый, сочный

Оздоровляют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, выводят желчь и токсичные вещества. Помогают быстрее восстановиться после инсульта.

БОБОВЫЕ ПРОРОСТКИ (НУТ, ЗЕЛЕНЫЙ МАШ, ЧЕЧЕВИЦА)

Вкус: сладковатый, сочный, с пряным привкусом

Укрепляют иммунитет, лучше всего подходят для профилактики гриппа и простуды, очень полезны беременным женщинам и кормящим мамам - смягчают токсикоз, насыщают организм белками

ГРЕЧИШНЫЕ ПРОРОСТКИ

Вкус: сладковатый, с легким травяным привкусом

Помогают при сосудистых заболеваниях, нормализуют давление

КУНЖУТНЫЕ ПРОРОСТКИ:

Вкус: ореховый с горчинкой

Укрепляют скелет, ногти и зубную эмаль. Особенно полезны детям в период смены зубов, беременным и кормящим, пожилым людям.

КАК ПРОРАЩИВАТЬ СЕМЕНА:

Берём банку, заполняем её сухим зерном на 50-60%.

Промываем хорошенько, всплывшие зёрна удаляем (хотя у подсолнечника они легче воды, поэтому всплывают — не удаляем ),

Заливаем чистой водой и оставляем при комнатной температуре на 7-10 часов.

Потом воду выливаем, промываем, сливаем всю воду, плотно закрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре еще на 10 часов.

За это время некоторые виды семян уже начнут прорастать.

Если нет – промойте и опять оставьте на 10 часов. Опять промываем водой, и можно уже использовать это пророщенное семя.

Неиспользованное можно хранить в плотно закрытой банке в холодильнике дня 3

Купить семена для проращивания:

ПШЕНИЦА
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_217_pshenica___5..

ОВЕС
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_2081_oves_v_obol..

ЧЕЧЕВИЦА
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_796_chechevica_a..

НУТ
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_1713_nut___500_g..

ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧА
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_785_grechka_zele..

КУНЖУТ
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_2377_kunzhut_bel..

фото https://pp.vk.me/c836325/v836325447/d3c4/mLrZnedOxpE.jpg

 

Источник: https://vk.com/club70312711?w=wall-70312711_3029

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
Городские деревья, как и люди, страдают от бессонницы
Городские деревья, как и люди, страдают от бессонницы
Вчера в 10:29 - Vestnik
Ирга - полезные свойства чудо-ягоды!
Ирга - полезные свойства чудо-ягоды!
Вчера в 10:27 - Vestnik
Готовим правильную кашу на завтрак. Живые каши без варки.
Готовим правильную кашу на завтрак. Живые каши без варки.
Вчера в 10:19 - Vestnik
Жизнь без таблеток. История о целебной силе растений.
Жизнь без таблеток. История о целебной силе растений.
21 июня 2017 - Vestnik
Всё, что не делаем, всё к лучшему!
Всё, что не делаем, всё к лучшему!
21 июня 2017 - Vestnik
Французская пара воплотила в жизнь самые эффективные пермакульту
Французская пара воплотила в жизнь самые эффективные пермакульту
21 июня 2017 - Vestnik
Как оживить орехи и зачем это нужно?
Как оживить орехи и зачем это нужно?
20 июня 2017 - Vestnik
Дёготь берёзовый: применение в саду и огороде для защиты растений
Дёготь берёзовый: применение в саду и огороде для защиты растений
20 июня 2017 - Vestnik
Как использовать крапиву на даче с пользой для здоровья?
Как использовать крапиву на даче с пользой для здоровья?
20 июня 2017 - Vestnik
Что такое органическое земледелие?
Что такое органическое земледелие?
20 июня 2017 - Vestnik
Натуральное мыло. Вред или польза
Натуральное мыло. Вред или польза
13 июня 2017 - Vestnik
Звериная благодарность.
Звериная благодарность.
13 июня 2017 - Vestnik
Огород вдоль болот
Огород вдоль болот
13 июня 2017 - Vestnik
Экологический огород
Экологический огород
13 июня 2017 - Vestnik
Беседка в саду: «съедобная» зона отдыха
Беседка в саду: «съедобная» зона отдыха
9 июня 2017 - Vestnik
Как получить хороший и здоровый урожай помидоров в природном земледелии
Как получить хороший и здоровый урожай помидоров в природном земледелии
9 июня 2017 - Vestnik
Проект солнечной сушилки
Проект солнечной сушилки
9 июня 2017 - Vestnik
Дикорастущие полезные растения в питании и народной медицине
Дикорастущие полезные растения в питании и народной медицине
5 июня 2017 - Vestnik
Ароматная душица (оригано)
Ароматная душица (оригано)
5 июня 2017 - Vestnik
Из "дички" можно вырастить большие плоды без прививания. Секреты садовода практика...
Из "дички" можно вырастить большие плоды без прививания. Секреты садовода практика...
5 июня 2017 - Vestnik