Пророщенное семя

22 ноября 2016 - Vestnik
article5053.jpg

Проростки - очень полезный продукт, они быстро восстанавливают микрофлору кишечника, помогут предотвратить признаки раннего старения, они содержат в себе максимум витаминов и микроэлементов.

ОЧЕНЬ ВАЖНО: проростки - утренняя еда
Если принимать их во 2 половине дня или ближе к вечеру, вы не сможете уснуть из-за сильного стимулирующего эффекта

Есть проростки полезные всем без исключения, такие как гречиха, а вот растопшу не рекомендуется применять при камнях в желчном пузыре. Злаковые проростки нельзя есть при непереносимости глютена.

Приучать себя к проросткам необходимо постепенно. Для неподготовленного человека это довольно специфичная пища. Можно класть по 1-2 ч.л. в мюсли, каши, салаты, йогурты. Лучше смешивать по 2 вида проростков: например гречиху и овес, кунжут или амарант и пшеницу)

Не стоит употреблять проростки во время приготовления горячих блюд, так как их ценность резко снижается

ПШЕНИЧНЫЕ ПРОРОСТКИ

Вкус: сладковатый

Нормализуют кишечную микрофлору (показаны при гастритах, колитах, ожирении, диабете) и улучшают кровообращение, укрепляют нервную систему, волосы и ногти

ОВСЯНЫЕ ПРОРОСТКИ

Вкус: молочно-ореховый, сочный

Оздоровляют микрофлору кишечника, укрепляют иммунитет, выводят желчь и токсичные вещества. Помогают быстрее восстановиться после инсульта.

БОБОВЫЕ ПРОРОСТКИ (НУТ, ЗЕЛЕНЫЙ МАШ, ЧЕЧЕВИЦА)

Вкус: сладковатый, сочный, с пряным привкусом

Укрепляют иммунитет, лучше всего подходят для профилактики гриппа и простуды, очень полезны беременным женщинам и кормящим мамам - смягчают токсикоз, насыщают организм белками

ГРЕЧИШНЫЕ ПРОРОСТКИ

Вкус: сладковатый, с легким травяным привкусом

Помогают при сосудистых заболеваниях, нормализуют давление

КУНЖУТНЫЕ ПРОРОСТКИ:

Вкус: ореховый с горчинкой

Укрепляют скелет, ногти и зубную эмаль. Особенно полезны детям в период смены зубов, беременным и кормящим, пожилым людям.

КАК ПРОРАЩИВАТЬ СЕМЕНА:

Берём банку, заполняем её сухим зерном на 50-60%.

Промываем хорошенько, всплывшие зёрна удаляем (хотя у подсолнечника они легче воды, поэтому всплывают — не удаляем ),

Заливаем чистой водой и оставляем при комнатной температуре на 7-10 часов.

Потом воду выливаем, промываем, сливаем всю воду, плотно закрываем крышкой и оставляем при комнатной температуре еще на 10 часов.

За это время некоторые виды семян уже начнут прорастать.

Если нет – промойте и опять оставьте на 10 часов. Опять промываем водой, и можно уже использовать это пророщенное семя.

Неиспользованное можно хранить в плотно закрытой банке в холодильнике дня 3

Купить семена для проращивания:

ПШЕНИЦА
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_217_pshenica___5..

ОВЕС
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_2081_oves_v_obol..

ЧЕЧЕВИЦА
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_796_chechevica_a..

НУТ
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_1713_nut___500_g..

ЗЕЛЕНАЯ ГРЕЧА
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_785_grechka_zele..

КУНЖУТ
http://shop.medved-centr.ru/shop/UID_2377_kunzhut_bel..

фото https://pp.vk.me/c836325/v836325447/d3c4/mLrZnedOxpE.jpg

 

Источник: https://vk.com/club70312711?w=wall-70312711_3029

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
И целого мира мало...
И целого мира мало...
15 ноября 2017 - Vestnik
Искусство сбора и хранения семян
Искусство сбора и хранения семян
15 ноября 2017 - Vestnik
Какая растительная пища богата кальцием?
Какая растительная пища богата кальцием?
14 ноября 2017 - Vestnik
ОЗозеленение крыш для улучшения экологии города
ОЗозеленение крыш для улучшения экологии города
14 ноября 2017 - Vestnik
Зелёный лук - полезный друг!
Зелёный лук - полезный друг!
12 ноября 2017 - Vestnik
Мои урожайные питомцы и скептические домочадцы!
Мои урожайные питомцы и скептические домочадцы!
12 ноября 2017 - Vestnik
"Зимние" ягоды - вкусное лекарство!
"Зимние" ягоды - вкусное лекарство!
12 ноября 2017 - Vestnik
Рекомендации по выращиванию кедров (от Ивана Санжарова, о.Сахалин)
Рекомендации по выращиванию кедров (от Ивана Санжарова, о.Сахалин)
7 ноября 2017 - Vestnik
Как сделать капельный полив водой, собранной с крыши?
Как сделать капельный полив водой, собранной с крыши?
7 ноября 2017 - Vestnik
Комнатное растение - друг или враг?
Комнатное растение - друг или враг?
7 ноября 2017 - Vestnik
Семья из Индии в одиночку создала заповедник на 20 гектар.
Семья из Индии в одиночку создала заповедник на 20 гектар.
30 октября 2017 - Vestnik
Сад, ты меня ждал!
Сад, ты меня ждал!
30 октября 2017 - Vestnik
Природный огород моей мамы
Природный огород моей мамы
24 октября 2017 - Vestnik
В поместье по грибы!
В поместье по грибы!
22 октября 2017 - Vestnik
Полезные корнеплоды в вашем огороде
Полезные корнеплоды в вашем огороде
21 октября 2017 - Vestnik
Как обезопасить участок от внешних пожаров, с помощью посадок?
Как обезопасить участок от внешних пожаров, с помощью посадок?
21 октября 2017 - Vestnik
Какая мульча лучше: компост или не разложившаяся органика?
Какая мульча лучше: компост или не разложившаяся органика?
17 октября 2017 - Vestnik
Вкусный рецепт растительного молока.
Вкусный рецепт растительного молока.
17 октября 2017 - Vestnik
Новая жизнь в деревне
Новая жизнь в деревне
16 октября 2017 - Vestnik
Как создать живую изгородь на участке?
Как создать живую изгородь на участке?
16 октября 2017 - Vestnik