Игры на свежем воздухе вместо компьютера

23 июля 2018 - Vestnik
article6398.jpg

Современные дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора. Природа для них — абстракция, а не реальность. Дети – узнают о ней на уроках природоведения, а не гуляя по лесу.

Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв к родителям в любой точке мира поднять детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров, и пробудить в них интерес к миру природы. Журналист приводит в книге около 60 научных исследований, где рассматриваются проблемы, которые могут возникнуть в результате чрезмерной изоляции от естественного мира.

Один из американских педиатров Роберт Зарр был вдохновлен книгой Лоува, доктор также является основателем парка Park Rx America – это некоммерческая организация, которая поощряет врачей, предписывающих своим маленьким пациентам среди прочего лечения – длительное нахождение на природе. Сайт Park Rx America позволяет врачу найти парковую зону рядом с домом пациента и также помогает, благодаря всей необходимой информации о парке представленной на ресурсе, выписать «рецепт» с указанием возможных активностей в этом месте их продолжительности и частоты.

По словам доктора Зарра, наиболее часто врачи предписывают прогулки на свежем воздухе детям с лишним весом или находящимся в депрессивных состояниях – он уверен, что именно время проведенное на открытом воздухе полезно для физического и психического здоровья.
Педиатр также подчеркивает, что большинство исследований о прогулках на свежем воздухе и их пользе в борьбе с такими заболеваниями как ожирение, диабет, депрессии и другими посвящены… взрослым. А вот о том, как такие же активности на природе помогают детям написано всего несколько книг и существует всего несколько исследований на эту тему.

Новая книга Лоува «Витамин N» предлагает ряд мероприятий для родителей, общин и школ, которые можно осуществить на природе. По словам автора, когда он рос для детей было нормально выходить на улицу и играть. В настоящее время, как для детей, так и для взрослых, это время снаружи еще более актуально: «время проведенное на природе особенно важно, поскольку позволяет отвлечься от постоянного сидения за мониторами компьютеров и экранов телефонов», — пишет в своей книге Лоув.

В последние годы, по его словам, осведомленность родителей о пользе игр на природе для здоровья детей на самом деле увеличилась, хотя они, как правило, менее знакомы с исследованиями о когнитивных преимуществах. Но барьеры все еще существуют, в частности, страх позволить детям исследовать природу.

Лоув уверен в том, что независимое исследование детьми окружающей природы очень важно, но это и беспокоит их родителей. «Родители напуганы до смерти», — говорит он. «Простая опасность, чужая опасность связанная с другими детьми, или физической травмы. Но, малые риски — это возможности для создания более устойчивых детей. Если ребенок рискует упасть с дерева из-за недостаточной силы мышц, не нужно срубать дерево, нужно повысить выносливость и силу ребенка».

«Очевидно, что будут риски, но риск не выходить на улицу, и оставаться 90% времени в помещении убьет нас», — говорит Сара Ньюман, директор службы общественного здравоохранения Национальной службы парков. По ее словам, общественное здравоохранение полностью поддерживает идею более длительного нахождения на природе, и парки стоит рассматривать как места для отдыха от городов и плохой экологии, места для общения с природой и для физических упражнений.

«Я хотела бы обратится к родителям и сказать, что у нас есть, пожалуй, самая экономичная и доступная возможность сделать своих детей здоровыми и поддерживать здоровый образ жизни», — говорит Ньюман. «Это может быть лучшее, что вы делаете для своих детей». Она также процитировала фразу из книги «Последний ребенок в лесу»: «Воспользуйтесь многочисленными парками, которые есть везде, — найдите ближайший и отправляйтесь туда каждые выходные, прививайте эту привычку своим детям».


 

Источник https://rodovid.me/interest_by_ksu/recepty-igr-na-sve..

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
Изба адвоката Егорова. Экспедиция 2019 г.
Изба адвоката Егорова. Экспедиция 2019 г.
Вчера в 15:59 - Vestnik
Зачем перекапывать почву осенью, и когда лучше не копать?
Зачем перекапывать почву осенью, и когда лучше не копать?
Вчера в 15:21 - Vestnik
Живая изгородь. Содружество поселений РП"Родное"
Живая изгородь. Содружество поселений РП"Родное"
21 октября 2019 - Vestnik
Мифы о картофеле, или Какая картошка опасна для здоровья?
Мифы о картофеле, или Какая картошка опасна для здоровья?
18 октября 2019 - Vestnik
Избушка на курьих ножках или лесной лабаз
Избушка на курьих ножках или лесной лабаз
17 октября 2019 - Vestnik
Cад без садовника (Природосообразная пермакультура)
Cад без садовника (Природосообразная пермакультура)
17 октября 2019 - Vestnik
Как сварить вкуснейшее варенье без грамма сахара?
Как сварить вкуснейшее варенье без грамма сахара?
16 октября 2019 - Vestnik
Плохая почва — не проблема, или Как я выращиваю овощи в траве
Плохая почва — не проблема, или Как я выращиваю овощи в траве
16 октября 2019 - Vestnik
Дубы из желудей на полярном круге
Дубы из желудей на полярном круге
11 октября 2019 - Vestnik
Облепиха с мёдом. Рецепты для здоровья.
Облепиха с мёдом. Рецепты для здоровья.
10 октября 2019 - Vestnik
Хитрости подзимнего посева растений
Хитрости подзимнего посева растений
8 октября 2019 - Vestnik
Готовим тёплую грядку с осени
Готовим тёплую грядку с осени
7 октября 2019 - Vestnik
Обрезать или не обрезать плодовые деревья?
Обрезать или не обрезать плодовые деревья?
4 октября 2019 - Vestnik
Русская народная одежда. Подборка книг.
Русская народная одежда. Подборка книг.
3 октября 2019 - Vestnik
Лекарственные растения, которые собирают в октябре
Лекарственные растения, которые собирают в октябре
2 октября 2019 - Vestnik
Какие грибы растут в октябре?
Какие грибы растут в октябре?
1 октября 2019 - Vestnik
Как собрать семена в своём огороде?
Как собрать семена в своём огороде?
27 сентября 2019 - Vestnik
Как сделать натуральную зубную пасту?
Как сделать натуральную зубную пасту?
27 сентября 2019 - Vestnik
Подготавливаем грядки к зиме не перекапывая
Подготавливаем грядки к зиме не перекапывая
26 сентября 2019 - Vestnik
Крестьянин-самоучка - создатель поверхностной безотвальной обработки почвы
Крестьянин-самоучка - создатель поверхностной безотвальной обработки почвы
24 сентября 2019 - Vestnik