Игры на свежем воздухе вместо компьютера

23 июля 2018 - Vestnik
article6398.jpg

Современные дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора. Природа для них — абстракция, а не реальность. Дети – узнают о ней на уроках природоведения, а не гуляя по лесу.

Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв к родителям в любой точке мира поднять детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров, и пробудить в них интерес к миру природы. Журналист приводит в книге около 60 научных исследований, где рассматриваются проблемы, которые могут возникнуть в результате чрезмерной изоляции от естественного мира.

Один из американских педиатров Роберт Зарр был вдохновлен книгой Лоува, доктор также является основателем парка Park Rx America – это некоммерческая организация, которая поощряет врачей, предписывающих своим маленьким пациентам среди прочего лечения – длительное нахождение на природе. Сайт Park Rx America позволяет врачу найти парковую зону рядом с домом пациента и также помогает, благодаря всей необходимой информации о парке представленной на ресурсе, выписать «рецепт» с указанием возможных активностей в этом месте их продолжительности и частоты.

По словам доктора Зарра, наиболее часто врачи предписывают прогулки на свежем воздухе детям с лишним весом или находящимся в депрессивных состояниях – он уверен, что именно время проведенное на открытом воздухе полезно для физического и психического здоровья.
Педиатр также подчеркивает, что большинство исследований о прогулках на свежем воздухе и их пользе в борьбе с такими заболеваниями как ожирение, диабет, депрессии и другими посвящены… взрослым. А вот о том, как такие же активности на природе помогают детям написано всего несколько книг и существует всего несколько исследований на эту тему.

Новая книга Лоува «Витамин N» предлагает ряд мероприятий для родителей, общин и школ, которые можно осуществить на природе. По словам автора, когда он рос для детей было нормально выходить на улицу и играть. В настоящее время, как для детей, так и для взрослых, это время снаружи еще более актуально: «время проведенное на природе особенно важно, поскольку позволяет отвлечься от постоянного сидения за мониторами компьютеров и экранов телефонов», — пишет в своей книге Лоув.

В последние годы, по его словам, осведомленность родителей о пользе игр на природе для здоровья детей на самом деле увеличилась, хотя они, как правило, менее знакомы с исследованиями о когнитивных преимуществах. Но барьеры все еще существуют, в частности, страх позволить детям исследовать природу.

Лоув уверен в том, что независимое исследование детьми окружающей природы очень важно, но это и беспокоит их родителей. «Родители напуганы до смерти», — говорит он. «Простая опасность, чужая опасность связанная с другими детьми, или физической травмы. Но, малые риски — это возможности для создания более устойчивых детей. Если ребенок рискует упасть с дерева из-за недостаточной силы мышц, не нужно срубать дерево, нужно повысить выносливость и силу ребенка».

«Очевидно, что будут риски, но риск не выходить на улицу, и оставаться 90% времени в помещении убьет нас», — говорит Сара Ньюман, директор службы общественного здравоохранения Национальной службы парков. По ее словам, общественное здравоохранение полностью поддерживает идею более длительного нахождения на природе, и парки стоит рассматривать как места для отдыха от городов и плохой экологии, места для общения с природой и для физических упражнений.

«Я хотела бы обратится к родителям и сказать, что у нас есть, пожалуй, самая экономичная и доступная возможность сделать своих детей здоровыми и поддерживать здоровый образ жизни», — говорит Ньюман. «Это может быть лучшее, что вы делаете для своих детей». Она также процитировала фразу из книги «Последний ребенок в лесу»: «Воспользуйтесь многочисленными парками, которые есть везде, — найдите ближайший и отправляйтесь туда каждые выходные, прививайте эту привычку своим детям».


 

Источник https://rodovid.me/interest_by_ksu/recepty-igr-na-sve..

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
Экоземледелие. С чего начать?
Экоземледелие. С чего начать?
Сегодня в 14:33 - Vestnik
Хорошо там, где есть кедр!
Хорошо там, где есть кедр!
19 апреля 2019 - Vestnik
Почему не уживаются огурцы с помидорами?
Почему не уживаются огурцы с помидорами?
18 апреля 2019 - Vestnik
Природные стимуляторы роста для семян
Природные стимуляторы роста для семян
18 апреля 2019 - Vestnik
Модный крем-мёд: а мёд ли?
Модный крем-мёд: а мёд ли?
18 апреля 2019 - Vestnik
Требования к ОСВЕЩЕННОСТИ у разных пород деревьев
Требования к ОСВЕЩЕННОСТИ у разных пород деревьев
17 апреля 2019 - Vestnik
Альпинарий минимального ухода
Альпинарий минимального ухода
17 апреля 2019 - Vestnik
Дикоросы: целебная сила лопуха
Дикоросы: целебная сила лопуха
16 апреля 2019 - Vestnik
Джефф Лотон. Пермакультурная ферма "Зайтуна" (Австралия)
Джефф Лотон. Пермакультурная ферма "Зайтуна" (Австралия)
16 апреля 2019 - Vestnik
Родовая книга
Родовая книга
12 апреля 2019 - Vestnik
Какие лечебные травы собирают в апреле?
Какие лечебные травы собирают в апреле?
8 апреля 2019 - Vestnik
Бесплатные удобрения. Часть 3. Компост в мешках.
Бесплатные удобрения. Часть 3. Компост в мешках.
3 апреля 2019 - Vestnik
Песня силы "Жива ладушка"
Песня силы "Жива ладушка"
28 марта 2019 - Vestnik
Красиво спать-почивать
Красиво спать-почивать
28 марта 2019 - Vestnik
Невероятно целебные свойства амаранта
Невероятно целебные свойства амаранта
27 марта 2019 - Vestnik
Пример недорогой колоды для пчёл своими руками
Пример недорогой колоды для пчёл своими руками
26 марта 2019 - Vestnik
Первопроходцы в зелёном эко-движении
Первопроходцы в зелёном эко-движении
26 марта 2019 - Vestnik
Инструменты в природном земледелии
Инструменты в природном земледелии
25 марта 2019 - Vestnik
Как быстро и эффективно сделать грядки для эко-овощей и получить богатый урожай уже в этом году?
Как быстро и эффективно сделать грядки для эко-овощей и получить богатый урожай уже в этом году?
24 марта 2019 - Vestnik
Секрет маленького семечка
Секрет маленького семечка
15 марта 2019 - Vestnik