Игры на свежем воздухе вместо компьютера

23 июля 2018 - Vestnik
article6398.jpg

Современные дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора. Природа для них — абстракция, а не реальность. Дети – узнают о ней на уроках природоведения, а не гуляя по лесу.

Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв к родителям в любой точке мира поднять детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров, и пробудить в них интерес к миру природы. Журналист приводит в книге около 60 научных исследований, где рассматриваются проблемы, которые могут возникнуть в результате чрезмерной изоляции от естественного мира.

Один из американских педиатров Роберт Зарр был вдохновлен книгой Лоува, доктор также является основателем парка Park Rx America – это некоммерческая организация, которая поощряет врачей, предписывающих своим маленьким пациентам среди прочего лечения – длительное нахождение на природе. Сайт Park Rx America позволяет врачу найти парковую зону рядом с домом пациента и также помогает, благодаря всей необходимой информации о парке представленной на ресурсе, выписать «рецепт» с указанием возможных активностей в этом месте их продолжительности и частоты.

По словам доктора Зарра, наиболее часто врачи предписывают прогулки на свежем воздухе детям с лишним весом или находящимся в депрессивных состояниях – он уверен, что именно время проведенное на открытом воздухе полезно для физического и психического здоровья.
Педиатр также подчеркивает, что большинство исследований о прогулках на свежем воздухе и их пользе в борьбе с такими заболеваниями как ожирение, диабет, депрессии и другими посвящены… взрослым. А вот о том, как такие же активности на природе помогают детям написано всего несколько книг и существует всего несколько исследований на эту тему.

Новая книга Лоува «Витамин N» предлагает ряд мероприятий для родителей, общин и школ, которые можно осуществить на природе. По словам автора, когда он рос для детей было нормально выходить на улицу и играть. В настоящее время, как для детей, так и для взрослых, это время снаружи еще более актуально: «время проведенное на природе особенно важно, поскольку позволяет отвлечься от постоянного сидения за мониторами компьютеров и экранов телефонов», — пишет в своей книге Лоув.

В последние годы, по его словам, осведомленность родителей о пользе игр на природе для здоровья детей на самом деле увеличилась, хотя они, как правило, менее знакомы с исследованиями о когнитивных преимуществах. Но барьеры все еще существуют, в частности, страх позволить детям исследовать природу.

Лоув уверен в том, что независимое исследование детьми окружающей природы очень важно, но это и беспокоит их родителей. «Родители напуганы до смерти», — говорит он. «Простая опасность, чужая опасность связанная с другими детьми, или физической травмы. Но, малые риски — это возможности для создания более устойчивых детей. Если ребенок рискует упасть с дерева из-за недостаточной силы мышц, не нужно срубать дерево, нужно повысить выносливость и силу ребенка».

«Очевидно, что будут риски, но риск не выходить на улицу, и оставаться 90% времени в помещении убьет нас», — говорит Сара Ньюман, директор службы общественного здравоохранения Национальной службы парков. По ее словам, общественное здравоохранение полностью поддерживает идею более длительного нахождения на природе, и парки стоит рассматривать как места для отдыха от городов и плохой экологии, места для общения с природой и для физических упражнений.

«Я хотела бы обратится к родителям и сказать, что у нас есть, пожалуй, самая экономичная и доступная возможность сделать своих детей здоровыми и поддерживать здоровый образ жизни», — говорит Ньюман. «Это может быть лучшее, что вы делаете для своих детей». Она также процитировала фразу из книги «Последний ребенок в лесу»: «Воспользуйтесь многочисленными парками, которые есть везде, — найдите ближайший и отправляйтесь туда каждые выходные, прививайте эту привычку своим детям».


 

Источник https://rodovid.me/interest_by_ksu/recepty-igr-na-sve..

Комментарии (0)
Найти на сайте: параметры поиска
Новые материалы
Вторая молодоcть яблони
Вторая молодоcть яблони
Вчера в 16:18 - Vestnik
Непаханое поле Анатолия Шугурова
Непаханое поле Анатолия Шугурова
13 декабря 2018 - Vestnik
Тайная жизнь шмелей
Тайная жизнь шмелей
12 декабря 2018 - Vestnik
Славянские обереги для детей
Славянские обереги для детей
12 декабря 2018 - Vestnik
Уникальный чай из скорлупы кедрового ореха
Уникальный чай из скорлупы кедрового ореха
10 декабря 2018 - Vestnik
«Тайный язык деревьев» Доклад Эрвина Тома
«Тайный язык деревьев» Доклад Эрвина Тома
10 декабря 2018 - Vestnik
Облепиха — желанное растение в нашем саду
Облепиха — желанное растение в нашем саду
8 декабря 2018 - Vestnik
Пихта на  вашем учаске и советы по её уходу
Пихта на вашем учаске и советы по её уходу
7 декабря 2018 - Vestnik
Как натуральные ткани влияют на здоровье и жизнь человека&
Как натуральные ткани влияют на здоровье и жизнь человека&
4 декабря 2018 - Vestnik
Как привлечь птиц на садовый участок?
Как привлечь птиц на садовый участок?
4 декабря 2018 - Vestnik
Зимняя зелень на подоконнике: способ посадки лука на перо в два этажа
Зимняя зелень на подоконнике: способ посадки лука на перо в два этажа
4 декабря 2018 - Vestnik
Как избавиться от химии в овощах и фруктах
Как избавиться от химии в овощах и фруктах
30 ноября 2018 - Vestnik
Зоны морозостойкости растений — какие бывают и зачем их знать?
Зоны морозостойкости растений — какие бывают и зачем их знать?
29 ноября 2018 - Vestnik
Как использовать хвою в саду и огороде?
Как использовать хвою в саду и огороде?
28 ноября 2018 - Vestnik
Зимний цветок Шлюмбергера или  старый добрый Декабрист
Зимний цветок Шлюмбергера или старый добрый Декабрист
27 ноября 2018 - Vestnik
Зелёная аптека: масло из одуванчиков
Зелёная аптека: масло из одуванчиков
27 ноября 2018 - Vestnik
6 правил стратификации семян в домашних условиях
6 правил стратификации семян в домашних условиях
26 ноября 2018 - Vestnik
Нарядные сборки на ткани
Нарядные сборки на ткани
20 ноября 2018 - Vestnik
Роса — энергия звезд на Земле
Роса — энергия звезд на Земле
19 ноября 2018 - Vestnik
Мыльные растения - альтернатива мылу
Мыльные растения - альтернатива мылу
19 ноября 2018 - Vestnik